Wellness & BEAUTY ヴィーガンにビタミンB12は本当に必要？知らないと危ない栄養常識をアップデート
ヴィーガンに必須の栄養素「ビタミンB12」の欠乏リスクと正しい摂取方法を解説。健康的なヴィーガン生活のための最新情報と対策を紹介。
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Wellness & BEAUTY 海外ヴィーガンプロテイン食品5選【筋トレ向け】｜効果・味・コスパを徹底比較
筋トレ中のヴィーガン生活にぴったりの海外プロテインを5つ厳選。原料・甘味料の種類、飲みやすさ、タイミング別のおすすめポイントまで、実際の口コミや注意点もあわせて紹介します。
FOOD & LIFE 北欧ブランドの調味料を使った簡単レシピ＆本音レビュー｜おうちで北欧気分
北欧ブランドの調味料を使ったレシピ3選。ノーマのワイルドベリーヴィネガーで作るサラダ、フィンランドのマスタードチキン、サンタマリアのサルサを使った北欧式タコスまで、現地らしい味わいを家庭で楽しめます。
FOOD & LIFE スウェーデンの紅茶 vs フランスのオーガニックティー｜北欧とヨーロッパの紅茶文化を徹底比較
スウェーデンとフランスの紅茶文化を比較。人気ブランドやティータイムの習慣、オーガニックティーのこだわりを紹介。北欧とヨーロッパのライフスタイルの違いもわかります。
Wellness & BEAUTY プロテインだけじゃない！ヴィーガンに必要なサプリメント5選
ヴィーガンに不足しがちな栄養を総合的に補うには、プロテインだけでは不十分。ビタミンB12やオメガ3など、特に重要な5つのサプリを紹介します。
FOOD & LIFE ヴィーガンでも筋肉を落とさないために必要な食材とは？
ヴィーガンでも筋肉は落とさない！この記事では、植物性食品でしっかりタンパク質を摂取する方法と、筋力維持に役立つ食材・栄養素をご紹介します。
FOOD & LIFE ヴィーガンで不足しやすい栄養素7つと対策
ヴィーガン初心者必見！動物性食品を避ける食生活で不足しやすい栄養素7つとその対策を、わかりやすく解説。筋肉・肌・メンタルを守る食材やサプリも紹介。
Wellness & BEAUTY セレブも愛用！海外発ヴィーガンコスメのトレンドと人気ブランド5選
セレブも取り入れるヴィーガンコスメとは？この記事では、海外のヴィーガンビューティートレンドを解説しつつ、注目の海外ブランドや取り入れ方をご紹介します。エシカルでおしゃれな美容を始めたい方におすすめ。
Wellness & BEAUTY クルエルティフリーとは？ヴィーガンとの違いとスキンケア・コスメの選び方
「クルエルティフリー」と「ヴィーガン」の違いをご存じですか？この記事では、動物実験の有無や成分の違いを解説し、エシカルなスキンケア・コスメ選びに役立つ情報をお届けします。初心者にもわかりやすいチェックポイント付き。
Wellness & BEAUTY ヴィーガンコスメとは？動物実験フリーとの違いも解説
動物由来成分を使わない「ヴィーガンコスメ」と、動物実験を行わない「クルエルティフリーコスメ」。混同されやすいこの2つの違いと選び方を詳しく解説します。