北欧

FOOD & LIFE

北欧の冬に香るサフランパン『ルッセカット』|レシピとルチア祭の物語

スウェーデンの伝統的なサフランパン「ルッセカット」のレシピと文化的背景を紹介。ルチア祭との関係や現代のアレンジ方法も解説します。
Spiritual

北欧の聖ルチア祭:静かな光が心を照らす日

スウェーデンの冬の伝統「聖ルチア祭(ルシア祭)」とは?光の象徴・ルシアの静かな行進が、暗く長い北欧の冬に希望をもたらします。スピリチュアルな象徴としてのルチア祭の意味や習慣、心を整えるヒントを紹介。
Spiritual

アイルランドの静かなクリスマス:光と祈りの季節

喧騒から離れ、心を整えるアイルランドのクリスマス。教会の深夜ミサ、窓辺のキャンドル、ケルト文化が息づく静けさの中にある“祈りの時間”とは?心の再生とスピリチュアルな過ごし方を探ります。
FOOD & LIFE

北欧ヴィーガン文化の違いを国ごとに比較|デンマーク・スウェーデン・ノルウェー・フィンランドのリアルな暮らしと背景

北欧のヴィーガン文化は国ごとに大きく異なります。スウェーデン・デンマーク・ノルウェー・フィンランドの法律、食品事情、生活スタイルから、ヴィーガンにやさしい国を徹底比較。
FOOD & LIFE

ノルウェー人が“肉”を買いにデンマークへ行く理由とは?ヴィーガンライフにも影響?

物価が高いノルウェーでは、デンマークへ肉や食品を買いに行く人も。北欧で進むヴィーガン文化と、国境をまたぐ買い物事情を深掘りします。
Spiritual

冬至と北欧の静かな祝祭“ユール”とは?自然と再生を感じる心の過ごし方

北欧の冬至祝祭「ユール」とは?自然と再生を祈る古代の風習から学ぶ、静かな冬の過ごし方。心を整え、ストレス社会を乗り切る北欧流メンタルケアのヒントを紹介。
Spiritual

幸福な国・フィンランドが大切にする“Sisu”の精神とは?

Sisu(シス)とは?幸福度世界一のフィンランドが育む「静かな強さ」の哲学。レジリエンスや北欧メンタルヘルスとの関係、現代人に役立つSisuの実践法を紹介します。
Spiritual

ラーゴムとは?スウェーデン人が大切にする“ちょうどよさ”の哲学と実践術

北欧スウェーデン発の「ラーゴム(Lagom)」とは?過不足ない“ちょうどよさ”を追求する哲学と、日常生活に取り入れる具体的な方法を詳しく解説。ミニマリズムとの違いや仕事・人間関係での実践術も紹介し、心地よい暮らしを目指す方におすすめの内容です。
Spiritual

ヒュッゲとリュッケ:デンマーク人が大切にする2つの“幸福哲学”

デンマーク発の「ヒュッゲ(Hygge)」と「リュッケ(Lykke)」という2つの幸福哲学をご存じですか?この記事では、世界幸福度ランキング上位常連のデンマーク人が実践する心地よい暮らし方や考え方、日常に取り入れるアイデアまでを丁寧に紹介します。
FOOD & LIFE

フィーカに欠かせない北欧スイーツ5選

北欧の癒しの時間「フィーカ」に欠かせない定番スイーツを厳選紹介。シナモンロールやカルダモンロール、セムラなどの伝統的なお菓子を、その歴史や特徴、手作りレシピのポイントとともにご紹介します。